4 Semanas de planificacion con cargas, distancias, trabajos de entrada en calor, series, fondos y elongacion. Explicacion detallada de ejercicios y seguimiento por mail, msn y en el foro del Team + Beneficios del Running Team.
En todas las opciones se hace un Plan Personalizado por Integrante, donde se especificara de acuerdo a la cantidad de días que se quiera destinar a los entrenamientos, la planificación correspondiente, independientemente de los días de entrenamiento del Grupo.
